明日からいよいよ、ゴールデンウィークですね。
早い人は、もうゴールデンウィーク中かもしれませんが…

実は、”あるもの”をやめると、あなたのゴールデンウィークを１０時間増やすことができます。

この”あるもの”の正体、何だか分かりますか？

答えは、「脱スマホ」

その正体は、スマートフォンです。
スマートフォンを見るのを辞めるだけで、ゴールデンウィークを１０時間増やせます。

どういうことか？具体的に説明しますね。

以下のデータは、MMD研究所が出しているスマホ利用時間のデータです。

コレを見れば分かるように、なんと、全体の６８％の人が、１日２時間以上スマホを見ている、という結果が出ています。
つまり、スマホを見るのをやめれば、１日２時間増えるわけです。

そして、ゴールデンウィークは、明日からカウントすると、
・５月３日（水）
・５月４日（木）
・５月５日（金）
・５月６日（土）
・５月７日（日）
の、合計５日間あります。

１日２時間×５日間＝１０時間になりますので、スマホを見るのをやめれば、ゴールデンウィークが１０時間増える、というわけです。

現代人は、スマホゾンビである

ちなみに、この風刺画、知ってますか？

技術の進歩は嬉しいことですが、その関わり方を見直さないと、いつの間にか、技術に使われる人間になりかねないので、注意が必要ですよね。

脱スマホで得られる、３つのメリット

ちなみに私はと言うと、最近、毎週土日の２日間は、スマホを持たないようにしています。

実際にやってみて、以下のような３つのメリットがありました。

１．一日の時間が増える

先ほどお話したように、一日の時間が増えます。

人間は、限られた時間しか生きられないので、まさに「命が増えた」と言っても過言ではないと感じています。

２．愛情が育まれる

時間が増えたことで、家族とゆっくり話したり、向き合う時間が取れます。
家族との時間は、私の大切な時間なので、とても嬉しいです^^

これ以外にも、ご近所とのつきあいや、いろいろな人間関係にもよい影響があります。

３．スキルアップできる

本を読む。
勉強する。
セミナーに参加する。

こういった時間は、意識していないとなかなか作り出せないものです。

スマホを辞めることで、瞬時に時間が産まれるので、その時間でスキルアップできます。

---

このように、挙げればもっとあると思いますが、メリットだらけです。

しかし、あなたの脱スマホを妨げる厄介なものがあります。
それは…

脱スマホを妨げる「不安感」の正体

「スマホをもっていないと、なんとなく不安…」
「緊急の仕事の連絡が来たらどうしよう…？」

こういった、なんとなくな不安は、あなたの脱スマホを妨げます。

私も、土日のたった２日間でも、スマホを持ち歩かないのには、最初、違和感がありました。

しかし、結論から申し上げると、その不安は、見えないお化けのようなものです。

私の場合で言えば、結局、何も悪いことは起こりませんでした。
スマホがなくて困ることもないし、スタッフから緊急の連絡も入りません。

結局、私が勝手に見えないお化けを作り出していただけだった、ということです。

あなたも、一度スマホを手放してみて下さい。

最初は、週に１日だけでも良いと思います。

きっと、その効果を感じられると思います^^

それでは、今日も最後までご覧いただき、本当にありがとうございます。

よいゴールデンウィークをお過ごしくださいね。