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コーヒー2杯でもう依存症?カフェインが集中力を妨げる

約2分
ビジネススキル

カフェインには、集中力アップの効果が確かにありますが、摂取しすぎると、かえって集中力が低下したり、頭痛や強い疲労感を感じたりしてしまいます。

私も、カフェインの摂りすぎで、仕事の集中力を欠いていた時期がありました。

原因不明の眠気、疲れなどを感じている方は、ぜひ、「隠れカフェイン中毒」を疑って下さい。

コーヒーやエナジードリンクなど、意外と多くのカフェインが含まれているものです。

私は、カフェイン断ちして良かった!と感じていますので、ご興味のある方は、ご自身の責任の範囲で、お試し下さい。

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この記事を書いた人

士業の学校校長大林 亨輔
累計500以上の士業事務所のWEB集客をサポートしてきた、士業専門ネット集客コンサルタント。
株式会社ミリオンバリュー代表取締役社長。
士業の学校の創設者であり、校長。

船井総研出身の父の背中を見て育ち、22歳の時に独立起業。
士業業界のホームページ制作・SEO・PPCといった集客サポートを行い、独自の【士業専門3ステップ集客ノウハウ】を確立。

全国各地でセミナーも行い、ノウハウの普及に務めている。

ディズニーとスターバックスが大好き。
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