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仕事に集中できない…を解消する、簡単な方法

ずばり「最初の4分間、手を動かす」ことで、集中力が湧いてきます。

脳の中の側坐核(集中・やる気を生み出す部分)は、体が動くと活性化するようになっています。

つまり、集中力・やる気は、脳ではなく、身体で作られるのです。

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